Pentingnya asam folat untuk kelancaran menstruasi
Kandungan asam folat bermanfaat sebagai penunjang kelancaran siklus menstruasi bulanan dan mengurangi rasa nyeri saat menstruasi. Sifat antioksidan-nya mampu menangkal dan mengeluarkan racun yang berlebih di dalam tubuh sehingga membantu mengurangi jerawat dan meningkatkan kesuburan rambut.